福島県　いわき市　加圧　world TOMです。
こんにちは
新型コロナウイルスの感染予防として
いわき市では
体操などで心身の健康づくりと
出しています。
皆さん、知っていましたか？
運動は、本当に大切です。

適度な運動・スポーツを行うことによって
得られる効果のご案内をします。

自己免疫力の向上　感染に対する抵抗力
ストレス解消　メンタルヘルスの改善
体重コントロール 　生活習慣病の予防・改善
体力の維持・向上　筋力の維持・向上
血流の促進  　腰痛・肩こりの改善・冷え性・便秘の解消 良好な睡眠

〈子供〉●発育期の健全な成長
〈高齢者〉●筋量・筋力の維持 転倒防止
●認知症予防●食欲増進

当施設は、密にならずに
マンツーマン指導で
常時換気・検温・アルコール消毒液の設置
スタッフ・クライアント様の
マスクの着用を徹底し
できる範囲で予防しています。

健康維持、増進・筋力アップ ご興味がある方や
入会・体験希望の方は
下記までご連絡お願い致します

0246-26-8232
080-3334-0432
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
iwaki.kaatsutom@gmail.com

インストラクターYUR