福島県　いわき市　加圧　world TOMです。
皆さんは
朝の習慣どうお過ごしですか？
おすすめは
「起きてすぐ冷ための水を飲む｣
胃と腸が刺激されて
体に排便の意識が起こります！
その次に、温かいもの
・白湯
・お味噌汁
などを胃に入れてあげると
胃腸の働きが活性化！！
リンパも流れやすくなりますよ(^^)
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