免疫力

福島県 いわき市 加圧 world TOMです。
今日は、免疫力を高めるための
7つの方法をご紹介します。
1.禁煙
2.適量の飲酒
3.ストレスを減らす
4.十分な睡眠
5.定期的な運動習慣
6.健康的なお食事
7.適切な体脂肪の維持

当施設で、定期的な運動習慣
つくりませんか?
筋トレを行い、筋肉量を増やすことで
免疫系が疾患と戦うために必要な
タンパク質量を増加させることに
繋がりますよ。

ダイエットや筋トレ・健康目的の方は
下記までご連絡お願い致します。
0246-26-8232
080-3334-0432
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩✩

TOM Blog 記事一覧

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP