カロリーコントロール

福島県 いわき市 加圧 world TOMです。
本日は、食べ過ぎリセットや
カロリーコントロールに!
糖質を控えたいときに選ぶべき
食べ物を1つご紹介します。
・主食
主食は大切なエネルギー源のひとつ
ではありますが
食べ過ぎはカロリーオーバーの
原因になります。
極端に食べ過ぎている場合は
量を見直す事も
大切です。

食べ過ぎリセットのためなどに
通常の米やパンなどの
主食より糖質が控えられているものや
糖質の吸収を抑える
食物繊維を含む主食を選ぶのも
良いですよ!
(オススメの食べ物)
ブラウンパン、オートミール、玄米
雑穀米、糖質カット麺
など
がオススメです(^^)

体験会実施中
1回30分¥3300円
気になる方は、下記まで
ご連絡下さい!!
0246-26-8232
080-3334-0432
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
ご連絡お待ちしています!!!

体験者の声

  1. 2022.09.21

    歩き方

  2. 2022.09.12

    下半身②

  3. 2022.09.09

    下半身①

  4. 2022.09.02

    ケアしましょう。

  5. 2022.08.24

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