福島県　いわき市　加圧　world TOMです。
皆さんの普段の歩き方に
癖などないですか？
チェックしましょう。
○症状と
・歩き方のくせをご紹介

①脚太り
・足裏全体を使えていない
・脚の内側の小さな筋肉を使わず
外側の大きな筋肉を使っている

②腰痛
・反り腰になっている

③肩こり
・猫背になっている

④むくみ
・後ろ足の蹴り上げや、足首の使用を
せずに、前足中心で歩いている。
・足裏全体を使えていない

⑤Ｏ脚
・内股歩きや重心が外側にいっている。

⑥Ｘ脚
・足の内側の小さな筋肉を使わず
外側の大きな筋肉だけを使っている

⑦外反母趾
・フィットしていない靴を履いている
・足指を使えていない

⑧頭痛
・首が前に出ている

⑨関節の痛み
・筋力が少ないため、体重の多くが
関節に乗った状態で歩いている。

一つでも当てはまった物が
あれば改善しましょう。
一人では、分からなければ、
是非、ご入会下さい。
正しい歩き方ご紹介します

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ご連絡お待ちしています♥