福島県　いわき市　加圧　world TOMです。
こんばんは
みなさんは
「早く痩せたいあまり、
極端に『食事を減らす』
事していませんか？

それは急がば回れ。空腹時間が長くなりすぎると、
エネルギーを得るために筋肉などが糖新生で
使われてしまいます。

筋肉をつけて脂肪燃焼を促進することで
理想のメリハリボディに効率よく
近づくことができます。

3食しっかりと、タンパク質をはじめ必要な
栄養素を摂る事がダイエットの近道ですよ！

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