福島県　いわき市　加圧　world TOMです。
通常、ダイエットには、食物繊維や発酵食品を
とりましょうとすすめます。
しかし、中には逆効果になる人もいます(;.;)
腸活頑張っても、ガスでパンパン
下痢や便秘の人は、逆に食物繊維や
発酵食品を減らしてみましょう。
お腹がスッキリする可能性が
あります(*^o^*)
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