福島県　いわき市　加圧　world TOMです。

今日は、簡単に
食事の順番をご紹介
１.野菜や汁物
２．肉や魚などのタンパク質の多い物
３．米などの炭水化物
が理想的と言われています。
一汁三菜の計4品目からなる献立を
意識して、栄養なランスにも
気を配っていきましょう♥

当施設では、栄養面のアドバイスも
しています。
気になる方は、お問い合わせお待ちして
おります(^o^)