福島県　いわき市　加圧　worldTOMです。
こんにちは!
本日は、トレーニングの必要性を
１つご紹介します(^^)/
・美容効果
ダイエットとしてトレーニングを始める
と言うこともとても効果的です。

筋肉量が増えると基礎代謝量が増えるため
同じ運動でも筋肉量の多い人のほうが
カロリーをより多く消費することが
できるようになります♡

適度な筋トレによって体を引き締める事で
見た目の変化を感じられるようになり
モチベーションにも
繋がりますよ(^^♪

美容の為に運動スタートしてみませんか？
お問い合わせお待ちしております💓