福島県　いわき市　加圧　world TOMです。

こんにちは
体重が増えた時のチェックリストを
ご紹介します。
①生理まえでは、ないか？
②便通は、悪くないか？
③浮腫が強くなっていないか？
④寝不足が続いてないか？
⑤ストレスが増えていないか？
⑥運動を頑張りすぎてないか？
⑦外食が多くなっていないか？
数日の体重増加で以上に当てはまるなら
浮腫か便通なので、気にしすぎないように
しましょう。

ダイエットや筋トレ・健康目的の方は
下記までご連絡お願い致します。
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