食物繊維が多く含まれている食品

こんばんは
加圧 world TOMです!!
今回は、前回の続きで
食物繊維が多く含まれている食品を
ご紹介いたします🙌
①切り干し大根
水溶性:3.6㌘
不溶性:17.1㌘
合計:20.7㌘

②乾燥キクラゲ
水溶性:0㌘
不溶性:57㌘
合計:57㌘

③干し椎茸
水溶性:3㌘
不溶性:38㌘
合計:41㌘

④インゲン豆
水溶性:3㌘
不溶性:16㌘
合計:19㌘

⑤大豆
水溶性:1.8㌘
不溶性15.3㌘
合計:17.1㌘

他にも多く含まれている
食品は、あります。
しっかり栄養を摂って
健康な毎日をすごしましょう♥

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気になる方は、
是非一度お問い合わせ下さい。
080-3334-0432
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
皆様のご来店お待ちしております(^o^)

 

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