福島県　いわき市　加圧　world TOMです。
今日は、ストレス食いについて
ご案内します。
ストレス食いは
慢性疲労や栄養不足から
起こりやすいです。
やる気ホルモンや
幸せホルモンが乱れている状態です(;.;)
「解消法」
・日光浴
・深呼吸
・ニンニク
・タマネギ
・あさり
・しいたけ
・魚
・卵
ストレスが多くても
食事と太陽、呼吸で
打ち勝てます！！
お試し下さい(^^)

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11月ご入会ご募集中です。
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