福島県　いわき市　加圧world TOMです。

ダイエットの効果が出ない理由に極端な食事制限を
してしまっていることを疑いましょう。

「筋肉が少ないから代謝が悪い。そう言う方は骨密度も低く、
骨も軽いです。筋肉がないから、体重が軽いのに足首、
顔まわりがモタッとしてて浮腫んで見えてしまうような
体型になりがちなんです。
食事制限をしながら運動をしても、当然ながら筋肉は
増えませんし、余計に筋肉を減らすことにもなりかねません。
食事制限で脂肪だけが都合よく落ちるのは至難なのです」

極端な食事制限は
健康を害します。
将来の為に、おやめ下さい(_ _)

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