福島県　いわき市　加圧worldTOMです(^^♪
こんにちは✨
運動をしないといけないのは
皆さん、分かっていると思いますが
再度運動が必要な理由を
1つご紹介します❤︎

それは、
✨生活習慣病予防の為です✨
食べ物から摂取したエネルギーと
運動により消費したエネルギーが
バランスよく保たれていることが
健康の為に良い状態です。

しかし食べる量は変わらず、
運動を行わないと摂取エネルギーが
消費エネルギーを上回り、使われなかった
エネルギーは
脂肪としてからだに蓄えていきます。
この状態が幾度となく繰り返されると、
脂肪が必要以上に蓄積し、
肥満となります😢

そして肥満が原因となって
糖尿病、高血圧、脂質異常症
といった生活習慣病になるリスクが
高くなります💦

加圧worldTOMで、運動始めませんか？
生活習慣病を予防しましょう♡