アンチエイジング

2021Jun22
加圧トレーニング

福島県　いわき市　加圧　world TOMです。
今日は、加圧トレーニングの豆知識を
ご紹介しますね。
加圧トレーニングをすると
成長ホルモンが大量に分泌されます。
その成長ホルモンの効果を１つご紹介します。

●若返り効果で肌も潤う

成長ホルモンは別名(若返りホルモン)
とも言われています。
文字通りアンチエイジング効果が
期待され、主に美肌効果です。
私たちの肌は年齢とともにカサつき
シミやシワも増えます。
これは、成長ホルモンの減少で
肌細胞も増えづらくなって
皮膚が薄くなることや
成長ホルモンが皮膚の汗腺まで行き渡らずに
発汗量が減ることで、皮膚が乾燥してしまう
からです。

加圧トレーニングを行うと
静脈を血流制限することによって
血管の内圧が高まり、普段使用
することのない、毛細血管まで
血流が行き届くようになり
乾燥していた皮膚の汗腺にも
成長ホルモンが行き渡ることで
「10代、20代のような潤いや弾力が
よみがえった」と実感する人も
多いようです。