福島県　いわき市　加圧world TOMです。
本日は、リバウンドしない方法を
ご紹介します。
①しないと決意
②運動友達を作る
③サヨナラ糖質制限
④姿勢美人
⑤心の脂肪を落とそう
⑥口癖をサラダ食べたい
⑦好きな言葉は食物繊維
⑧階段見ると嬉しい
⑨睡眠入浴余暇大切
⑩すべてに感謝をして！！

実践してみましょう(^^)