福島県　いわき市　加圧　world TOMです。
こんにちは
本日は、ダイエットする上で避けた方が
良い食品を１つご紹介します。

・トランス脂肪酸

トランス脂肪酸とは脂肪酸のひとつで、
マーガリンやショートニング、サラダ油、
またそれらを使っているパンやケーキ、
スナック菓子等に含まれます。
一般にファストフード店などで提供されるような
ハンバーガーやポテトフライなどにも
トランス脂肪酸が多く含まれていることが多いです。

また、トランス脂肪酸は悪玉コレステロールを
増やし、善玉コレステロールを減らす動きをします。
その結果、内臓脂肪が増加して見た目に
影響するだけでなく、心疾患や脳卒中などを
引き起こすリスクもあります。
国際機関であるWHO/FAOは2003年に
トランス脂肪酸の摂取量を総エネルギー
摂取量の1%未満にするよう勧告しており、
欧米でも規制している国は多いですが、
日本は規制がないため摂取するときには注意が必要です。

当施設で、販売を始めた
マッスルデリのお弁当には
トランス脂肪酸不使用です。

ご興味がある方は、下記まで
お願い致します。
0246-26-8232
080-3334-0432
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
iwaki.kaatsutom@gmail.com
ご連絡お待ちしています。