こんにちは
今日は、バレンタインですね![😍](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t2/1/16/1f60d.png)
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バレンタインと言えば、
チョコレート![🍫](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tf7/1/16/1f36b.png)
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チョコレートの中には
糖質、脂質、ビタミンB2、
カリウム、カルシウム、マグネシウム、
鉄等の栄養素や、食物繊維、
カカオポリフェノールが
豊富に含まれています![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png)
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抗酸化作用のある
カカオポリフェノールや、
腸内環境を整える食物繊維が、
特に美容効果が高いです![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png)
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また、苦味成分の
テオブロミンが、
大脳を刺激して集中力や
記憶力、思考力を高めたり、
自律神経を調節しリラックス
させる効果があります!!
また、糖質が脳の栄養となり、
集中力を高めます![😊](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t7f/1/16/1f60a.png)
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集中したい時、
リラックスしたい時に
一粒いかがでしょうか![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png)
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ただ食べ過ぎには、
注意しましょう![💕](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t68/1/16/1f495.png)
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